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23
Mar

Consejos para sobrellevar el #quédateencasa

En estos días, en los que nos ha tocado poner el freno a nuestras “ajetreadas” vidas y arrimar todos el hombro por el bien común, desde dietas a tu medida queremos proponerte unas pequeñas pautas que te ayudarán a seguir manteniéndote en forma y comer de forma saludable aún en el momento #quedateencasa  1.Organiza tu día, redacta un “plan” y

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20
Mar

Consejos para la lista de la compra durante el coronavirus

Tras la situación de alerta sanitaria y prohibición de salir de nuestras casas muchas personas han acudido a los supermercados de una forma totalmente incontrolada, comprando todo tipo de alimentos sin tener lo que compraban o la vida útil de los mismos. Desde Dietas a tu Medida, pretendemos trasladaros tranquilidad pues vamos a tener disponibilidad de alimentos durante todo el

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11
Mar

El Decálogo de la alimentación en Fallas

Estamos ya en plenas fallas, eres faller@ o si no lo eres, te encanta vivirlas al 100%; ir a las mascletàs, salir a comer y cenar fuera, ir a alguna verbena, e incluso tomarte algún buñuelo con chocolate… pero quieres cuidarte o estás a dieta y no sabe muy bien cómo gestionar esto, pues quieres pasarlo bien sin un sentimiento

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23
Dic

Consejos para cuidar la Alimentación en Navidad

Ya está aquí la Navidad y con ella los atracones navideños, las cenas familiares, de empresa, de amigos…. Pero, ¡¡¡QUE NO CUNDA EL PÁNICO!!!!, sigue estos consejos durante estos días y minimizarás su impacto.   Recuerda que tu objetivo es bajar peso, pero también es importante que estos días los disfrutes en la mesa y con la familia, así que

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18
Abr

CONSEJOS DE ALIMENTACÍON EN SEMANA SANTA

Estamos a un paso de Semana Santa y de todos es sabido que las fiestas siempre son un buen pretexto  para los excesos. Sin embargo, quiero que dediques un minuto a esta lectura y que pienses cómo quieres encontrarte una vez hayan pasado las fiestas. Recuerda cuál es tu objetivo y todo el esfuerzo que te ha supuesto llegar a

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16
Mar

Cuida y disfruta tu alimentación en Fallas

Las fallas están a la vuelta de la esquina y piensas….. ufff,¿ qué voy a hacer con mi dieta? Quiero pasarlo bien sin que ello me conlleve después un sentimiento de culpa o haber tirado por los aires los esfuerzos de estos últimos meses…… Si esa es una de tus preocupaciones para estos días, lee atent@ los siguientes consejos que

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13
Ene

ERRORES QUE TE IMPIDEN PERDER PESO

¿Te has puesto a dieta y no alcanzas los objetivos esperados? ¿Has hecho muchas dietas pero siempre acabas abandonándolas? ¿Tienes la desagradable sensación de que siempre estás pendiente de tu alimentación y no entiendes porqué no pierdes o incluso porque incrementas tu peso a lo largo de los años? Según la SEEDO (Sociedad Española para el estudio de la Obesidad)

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6
Ago

Cuidarse no es hacer sólo una dieta, es un estilo de vida

Para perder peso se necesita algo más que el deseo de hacerlo. Es necesario comprometerse y tener un plan bien establecido. Los cambios necesarios para adquirir una alimentación saludable como un estilo de vida comprenderían los siguientes pasos. Paso 1: Compromiso Lo primero consiste en comprometerse con uno mismo con la decisión de perder peso y a la larga adquirir

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3
Ago

HOY CUMPLIMOS 10 AÑOS

Hoy cumplimos 10 años y quiero daros las gracias  a todos los que habéis hecho posible que dietas a tu medida continúe ayudando a personas que desean alimentarse bien , que tienen problemas de salud y quieren mejorarlos, prevenirlos o evitarlos mediante una correcta alimentación y la combinación de buenos hábitos de vida, mujeres que desean recuperar su figura tras

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3
Ago

Alimentación para cuidar de tu circulación

Una de las molestias más destacadas del periodo estival son las de tipo circulatorio. Empezamos a notar pesadez, hinchazón, dolor y aparición de arañas varicosas o varices más importantes. Es cierto, que en este tipo de dolencia o patología el componente genético es muy importante, pero eso no significa que no podamos atajar el problema y ayudar a mejorar su

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